🥋 Découverte de l'Aïkido à la MJC de Pontault-Combault 🌟

Envie de découvrir un art martial japonais unique et fascinant ? Rejoins-nous pour une initiation à l’Aïkido, une discipline qui allie maîtrise physique et sérénité mentale 🤝✨.

🎯 Au programme :

• Apprentissage des bases de l'Aïkido : découvre comment contrôler et esquiver sans s'opposer à l'adversaire, en utilisant sa force et son énergie à ton avantage 💪.

• Exercices de détente : respire, relâche les tensions et découvre l'harmonie entre le corps et l'esprit 🌬️🧘‍♂️.

• Développement de la confiance en soi : grâce à des techniques simples et accessibles, tu apprendras à te sentir plus serein et centré.

  
  

👥 Pourquoi participer ? Cette initiation est une excellente occasion de te détendre, de te dépenser physiquement et de rencontrer d’autres passionnés d’arts martiaux dans une ambiance conviviale 🤗.