Découverte de l'Aïkido - MJC Pontault-Combault

Cette Initiation vous permettra de découvrir un art martial Japonais.  L'objectif de cette discipline est de contrôler et d'esquiver, autrement dit, de ne pas s'opposer à son adversaire, mais au contraire d'utiliser sa force, son énergie afin de le décourager à attaquer. L'Aïkido combine travail physique mais aussi mental.

Cette atelier sera pour vous l'occasion de respirer et de vous détendre.

Attention : prévoyez une tenue sportive qui couvre vos genoux.